Cómo tener una adecuada higiene mental
Los hábitos saludables importantes tanto para el cuerpo como para
la mente.
Sin embargo, los hábitos de higiene mental no suelen estar incorporados
dentro de las características de un estilo de vida sana. Si tenemos
adecuados hábitos de higiene mental, podremos prevenir varias
enfermedades y trastornos que tienen su raíz en nuestros miedos,
ansiedades, representaciones. Es por eso, que se considera de suma
importancia, tratar de incorporar ciertos hábitos para tener una
adecuada higiene mental.
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